A terapia é um processo de autoconhecimento por ampliar a sua zona de conforto quando você começa a reconhecer aquilo que faz parte de você, e rejeita, talvez por não aceitar, acreditar e perceber que é da sua natureza, assim como acontece com qualquer outro ser humano. A relação de confiança com o seu terapeuta é fundamental para o seu bem-estar, uma vez que na terapia vêm à tona a compreensão dos “porquês” e “para quês” você pensa, sente e age de determinadas maneiras. Essa conexão permanente com o seu terapeuta te dá total segurança para que vocês, juntos, caminhem lado a lado rumo à grande meta do processo analítico: torná-lo terapeuta de si mesmo!
Nos relacionamos com imagens construídas nas nossas mentes baseadas em referências pessoais, ou seja, com aquilo que captamos e percebemos através dos órgãos dos sentidos, que é verdadeiro porém parcial. Dessa forma, o que você “der” para o seu cérebro, passa a ser realidade, literalmente incorporada através de processos associativos, emocionais, neuroquímicos e comportamentais. Sabemos bem que pensar em situações estressantes, que ainda não aconteceram, alteram nossa pulsação, respiração e até a percepção da realidade.
“Todo sofrimento e dor que você ainda não sentiu, pode ser evitado”.
Yoga Sutras de Patãjali
Assim, mente e corpo fazem parte de um mesmo sistema, ou seja, o que você pensa afeta o que sente e vice-versa. A dinâmica mente-corpo-mente acaba sendo refletida nos seus comportamentos e na sua linguagem que, por sua vez, vão gerar uma resposta das pessoas com quem você se relaciona e, portanto, do mundo que te cerca!
De o a 100%, quanto que você quer assumir a responsabilidade pela a vida que você quer para você?
“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino”.
Carl Gustav Jung